Mededogen
Achter elke ruwheid schuilt een hart dat pijn heeft, een mens die probeert. Mededogen is de brug die harten verbindt — ook jouw eigen gebroken hart met jouw gehele zelf. Wees vandaag zacht: voor de ander die het moeilijk heeft, voor jezelf als jij het moeilijk hebt. Zachtheid is geen zwakte — het is de krachtigste vorm van liefde.
✦ Affirmatie
Ik behandel mezelf en anderen met mededogen en zachtheid. Ik ben mild.