Je chakra’s zijn zeven energiecentra in je lichaam. Als er één uit balans is, voel je dat vaak in het bijbehorende levensthema. Gelukkig kun je ze zelf reinigen en balanceren.
Hier lees je per chakra hoe je dat doet – inclusief de bijpassende edelstenen.
De 7 chakra’s in het kort
- Wortelchakra (rood) – veiligheid en aarding
- Sacraalchakra (oranje) – emotie en creativiteit
- Zonnevlechtchakra (geel) – kracht en zelfvertrouwen
- Hartchakra (groen) – liefde en verbinding
- Keelchakra (blauw) – communicatie en waarheid
- Derde-oogchakra (indigo) – intuïtie en inzicht
- Kruinchakra (violet/wit) – spiritualiteit en verbinding met het hogere
Hoe weet je dat een chakra geblokkeerd is?
Een blokkade laat zich voelen in het thema van dat chakra: veel angst kan op een gesloten wortelchakra wijzen, moeite met liefde geven of ontvangen op het hartchakra, en niet durven spreken op het keelchakra.
Je chakra’s reinigen en balanceren
- Mediteer en stel je per chakra de bijbehorende kleur voor, helder stralend.
- Adem bewust naar het gebied van een chakra dat aandacht vraagt.
- Gebruik geluid – klankschalen of mantra’s (zoals ‘LAM’ voor de wortel).
- Leg edelstenen op het bijbehorende lichaamsdeel (zie hieronder).
- Kom in de natuur en loop op blote voeten voor het wortelchakra.
Edelstenen per chakra
Stem je chakra-stenen af op de kleur: rode jaspis (wortel), carneool (sacraal), citrien (zonnevlecht), rozenkwarts (hart), lapis lazuli (keel) en amethist (derde oog en kruin).
Houd je energie in balans
Combineer chakrawerk met meditatie en het reinigen van je aura voor een fijn, gebalanceerd gevoel.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de 7 chakra’s?
De zeven hoofdchakra’s lopen van onder naar boven: wortel, sacraal, zonnevlecht, hart, keel, derde oog en kruin. Elk staat voor een levensthema.
Hoe weet ik of een chakra geblokkeerd is?
Een blokkade uit zich vaak in het thema van dat chakra: angst (wortel), schuld (sacraal), onzekerheid (zonnevlecht), moeite met liefde (hart), niet durven spreken (keel), weinig intuïtie (derde oog) of het gevoel niet verbonden te zijn (kruin).
Hoe reinig je je chakra’s?
Met meditatie, ademhaling, kleuren, geluid (klankschalen of mantra’s) en bijpassende edelstenen. Werk van onder naar boven.
Welke steen hoort bij welk chakra?
Bijvoorbeeld rode jaspis voor de wortel, carneool voor het sacraal, citrien voor de zonnevlecht, rozenkwarts voor het hart, en amethist voor het derde oog en de kruin.